Bolesť chrbta a krku je jedným z najbežnejších nepríjemných príznakov, s ktorým sa stretol takmer každý moderný človek aspoň raz.
Ak sa skoršia osteochondróza považovala za chorobu súvisiacu s vekom, dnes je čoraz viac diagnostikovaná u mladých ľudí. Je to spôsobené sedavým životným štýlom a zvykom hrbiť sa pri sedavom zamestnaní.
Je dôležité identifikovať ochorenie včas, pretože je oveľa jednoduchšie liečiť cervikálnu osteochondrózu v počiatočnom štádiu jej vývoja ako v pokročilých prípadoch.
Prejavy a príčiny ochorenia
Prejavy ochorenia sa vyvíjajú postupne. Ich intenzita sa zvyšuje so zhoršovaním stavu chrbtice. Spočiatku môžu človeka obťažovať iba príležitostne, ale časom sa stávajú trvalými.
Hlavné príznaky cervikálnej osteochondrózy:
- bolesť sa zhoršuje pri otáčaní a nakláňaní hlavy;
- krk na krku;
- bolesti hlavy;
- znížená zraková ostrosť;
- Tuhosť a svalové napätie v postihnutej oblasti.
S exacerbáciou osteochondrózy sa človek sťažuje na:
- bolesť pri streľbe;
- závraty;
- pálenie;
- zvýšený svalový tonus krku.
V závislosti od toho, ktorý stavec je zapojený do patologického procesu, bolesť a senzorické poruchy môžu mať vplyv na rôzne oblasti tela. Môžu prechádzať do ramenného pletenca, byť nahmataní v hrudnom chrbte a objavujú sa na svaloch paží a dokonca aj prstov. Mnoho pacientov chce vedieť, či sa dá cervikálna osteochondróza vyliečiť navždy. Tu nemôže byť jednoznačná odpoveď, pretože všetko závisí od štádia ochorenia a stupňa degeneratívnych zmien. Je však možné zmierniť stav počas exacerbácie a zabrániť zhoršeniu zdravia. A tu pomôžu ľudové prostriedky.
Dôvody rozvoja osteochondrózy:
- zvyk hrbiť sa pri chôdzi;
- nesprávna poloha tela pri čítaní kníh, pri práci s počítačom;
- poranenia chrbtice a poranenia;
- nedostatočne aktívny životný štýl;
- vyčerpávajúca fyzická aktivita;
- použitie príliš mäkkých matracov a vankúšov počas odpočinku;
- dlhodobé nosenie závažia;
- ploché nohy;
- metabolické poruchy v tele;
- nedostatok vitamínov a minerálov;
- skolióza;
- obezita;
- genetická predispozícia;
- tehotenstvo.
Pri výbere možností liečby cervikálnej osteochondrózy musíte brať do úvahy závažnosť príznakov. Pred začatím liečby musíte určite kontaktovať neurológa, aby ste určili presnú diagnózu a dohodli sa na liečebnom pláne. V niektorých situáciách je možné upustiť iba od ľudových liekov a niekedy by sa mali používať v kombinácii s klasickou terapiou.
Liečba masťami a balzamami
Pri vonkajšej aplikácii by tradičná medicína mala znižovať bolesť a zápal a pomáhať normalizovať pohyb svalov. Masti a balzamy by sa mali používať spolu s inými metódami liečby, pretože je dosť ťažké vyliečiť osteochondrózu krčnej chrbtice iba s ich pomocou. Sú skôr prostriedkom sanitky a expresnej terapie.
Tu je niekoľko jednoduchých domácich receptov:
- Cesnakovo-zázvorová masť.V rovnakom množstve zmiešajte cesnakovú kašu a nasekaný čerstvý koreň zázvoru. Pre plasticitu pridajte do tejto masy trochu olivového alebo sezamového oleja. Aplikujte kompozíciu na krk pred spaním. Procedúru sa odporúča opakovať každý deň, kým nepríjemné príznaky nezmiznú. Masť nechajte pôsobiť 30 minút, potom ju treba umyť teplou vodou.
- Masť z bobkového listu.Do 60 ml rozpusteného masla pridajte 5 g rozdrvených listov borievky a 6 lyžičiek. suchý zbitý bobkový list. Táto masť sa má používať na trenie bolestivého krčného miesta ráno a večer.
- Šalvia masť.Je potrebné roztopiť 3 lyžice vodného kúpeľa. l. Vazelína a pridajte 2 polievkové lyžice. l. nasekaná bylinka šalvie, 2 lyžice. l. listy plantajnu, ¼ šálky ľubovoľného rastlinného oleja. Odporúča sa trieť krk masťou trikrát denne, potom je potrebné ošetrovanú oblasť niekoľko hodín izolovať vlneným šálom.
Používanie kompresií
Pri mnohých problémoch s chrbticou prináša externé ošetrenie pacientovi významnú úľavu. Musia konať rýchlo, pretože je žiaduce čo najskôr vyliečiť osteochondrózu krku, aby sa predišlo komplikáciám. Samostatne vyrobené kompresie zmierňujú bolesť a obnovujú normálnu pohyblivosť stuhnutých svalov. Môžu mať tiež hrejivý účinok, vďaka čomu sa účinné látky môžu rýchlejšie dostať do krvi.
Doma môžete použiť nasledujúce recepty:
- Kompresia lopúcha.2 lyžice. l. suché rozdrvené listy rastliny, musíte naliať 400 ml vriacej vody a nechať pôsobiť 20 minút. Po namáhaní by sa na bolestivé miesto mal aplikovať obväz namočený v teplom roztoku, pokrytý celofánom, vatou a vlnenou látkou. Procedúra trvá 15 minút. Potom musí byť obväz odstránený a okolo krku zabalený teplý šál, ktorý udržuje teplo.
- Komprimujte pomocou eukalyptu a medu.30 g listov eukalyptu musí byť nakrájané nadrobno a naplnené 400 ml vriacej vody. Varte ich na miernom ohni 5 minút. Po vychladnutí pridajte do precedeného roztoku med (5: 1). Toto riešenie by sa malo používať na obklady každý deň pred spaním. Nechajte to pôsobiť 30 minút na terapeutické účinky.
- Chrenová kompresia.Čerstvé listy rastliny by mali byť na pár minút ponorené do vriacej vody, aby zmäkli. Keď sú teplé, mali by byť aplikované na krk a pokryté igelitom a na vrch teplou handričkou. Procedúru je najlepšie vykonať pred spaním a ponechať listy na pokožke cez noc. Ráno musia byť odstránené, umyté teplou vodou a namazané detským krémom, aby boli chránené pred vysušením.
- Komprimujte s horčicou a aloe.V rovnakých častiach musíte vziať a dôkladne premiešať šťavu z aloe, suchú horčicu a vodku. Vo výslednom roztoku musíte navlhčiť gázu, naniesť ju na krk a izolovať toto miesto potravinovou fóliou a vlneným šálom. Obklad nechajte cez noc zahriať.
Na dosiahnutie maximálneho účinku by sa kompresie na cervikálnu osteochondrózu mali kombinovať s inými metódami liečby - odvarmi, masťami a kúpeľmi. Vďaka integrovanému prístupu nepríjemné príznaky ustúpia veľmi rýchlo a potom sa nebudú dlho pripomínať.
Interné produkty
V prípade zhoršenia tohto ochorenia je potrebné použiť odvar, alkoholové tinktúry a infúzie vody na zmiernenie opuchu a pôsobenie protizápalovo. Pretože liečba cervikálnej osteochondrózy ľudovými prostriedkami by mala byť zložitá, mali by sa používať paralelne s vonkajším trením a obkladmi. Počas exacerbácie je tiež dôležité minimalizovať namáhanie krčnej oblasti, spánok na chrbte alebo na boku na ortopedickom vankúši a tvrdom matraci.
Na vnútorné použitie môžete pripraviť nasledujúci tradičný liek:
- Cédrová tinktúra.Pol litrová nádoba by mala byť naplnená drvenými, nelúpanými píniovými orieškami. Zhora musia byť nalievané vodkou tak, aby pokrývali orechy vrstvou 5 cm, výrobok musí byť nalievaný 7 dní na chladnom a tmavom mieste. Potom musí byť tinktúra filtrovaná a odobratá 15 ml trikrát denne.
- Odvar z ľubovníka bodkovaného a páchnucej ocele.Tieto komponenty musia byť zmiešané v rovnakom množstve, 2 lyžice. l. výsledný zber zalejeme 400 ml vriacej vody. Zmes by mala byť varená na miernom ohni po dobu 15 minút, po ktorej by mala byť vylúhovaná po dobu 1 hodiny na teplom mieste. Odporúča sa brať vývar trikrát denne, 200 ml pred jedlom.
- Bylinková zbierka.Je potrebné zmiešať koziu vŕbovú kôru, rakytníkovú trávu a brezové listy v pomere 5: 1: 4. Nalejte 30 g tejto zmesi do 500 ml vriacej vody a udržujte ju na miernom ohni 10 minút. Po úplnom ochladení musí byť vývar filtrovaný a opitý v pohári ráno a večer pred jedlom.
Alternatívna pomoc
Osteochondróza je chronické ochorenie so zdĺhavým priebehom. Je to dôležité pochopiť, pretože liečba krčnej chrbtice niekedy trvá veľmi dlho. Primárnou úlohou počas exacerbácie je zmierniť stav pacienta. V mnohých prípadoch sa to dá urobiť bez liekov, uchýlením sa k ľudovým metódam.
Ihličnaté kúpele pomáhajú znižovať bolesť. 1 kg ihličia a konárov ihličnatých stromov (borovica, smrek, borievka) vložte do smaltovaného hrnca, naplňte ich po vrch vodou a varte ich na miernom ohni, kým sa objem vody nezníži na polovicu. Potom musí byť vývar vylúhovaný 12 hodín na teplom mieste. 1, 5 litra získaného prefiltrovaného ihličnatého nálevu sa musí pridať do všeobecného kúpeľa. Jeho teplota by nemala byť vysoká (asi 37 ° C), pretože osteochondróza krčnej chrbtice sa dá liečiť iba mierne teplými roztokmi. Príliš horúca voda môže spôsobiť zhoršenie bolesti.
Po konzultácii s neurológom môžete pri absencii kontraindikácií vykonať ľahkú gymnastiku, aby ste eliminovali nepríjemné pocity na krku. Hlava musí byť jemne naklonená nadol a dopredu, a potom doľava a doprava. Môžete položiť ruky na zadnú časť hlavy a pokúsiť sa s odporom pohybovať hlavou týmto smerom. To isté sa musí robiť zo strany čela. Takáto jednoduchá liečba cervikálnej osteochondrózy doma normalizuje svalový tonus a zmierňuje kŕče. Časom by táto gymnastika mala trvať asi 15 minút denne. Pohyby by mali byť mäkké, nemali by sa vykonávať silou alebo ak spôsobujú silnú bolesť.