Podľa štatistík asi 80% ľudí žijúcich na planéte má problémy s chrbticou. Z možných dôvodov, metód diagnostiky, liečby a prevencie - prečítajte si článok.
Každý človek aspoň občas pocítil bolesť v krížoch. Ak sa to však vyskytlo skôr u starších ľudí, dnes bolesť v bedrovej chrbtici často trápi mladých ľudí. Akútne alebo boľavé, trvajúce iba pár minút alebo obťažujúce človeka týždne alebo dokonca mesiace - bolesti chrbta - sa môžu prejaviť z rôznych dôvodov. Človek si často zvykne na svoj stav. Nepríjemné pocity sa stávajú súčasťou života. Ale návšteva lekára je stále oneskorená, čím sa znižuje pravdepodobnosť uzdravenia.
Príčiny bolesti krížov - čo potrebujete vedieť
- Príčinou bolesti v dolnej časti chrbta sú častejšie degeneratívne-dystrofické zmeny v chrbtici - kĺby, medzistavcové platničky, väzy, periartikulárne svaly.Osteochondróza, spondylóza, spondyloartróza, osteoporóza, výčnelok a kýla medzistavcového disku - tieto a ďalšie choroby chrbtice získané v priebehu času sú vždy sprevádzané bolestivými prejavmi. Zároveň je dôležité určiť dôvody, ktoré viedli k týmto porušeniam. Existuje tucet teórií pôvodu týchto chorôb. Nadmerná hmotnosť má negatívny vplyv na chrbticu, v dôsledku čoho dochádza k zvýšenému namáhaniu stavcov, čo vedie k predčasnému opotrebovaniu. Zlé držanie tela alebo nesprávna poloha tela počas práce spôsobia preťaženie svalov, čo bude mať za následok - zovretie nervov, posunutie stavcov. Pri prudkom prepätí svalov sú pri zdvíhaní závažia alebo neúspešnom pohybe nevyhnutné vyvrtnutia a mikrotraumy.
- Avšakbolesť chrbta môže byť sekundárnaa nemusí nevyhnutne súvisieť s patológiou chrbtice.Môže byť príčinou infekčný proces. Napríklad pri brucelóze vedie poškodenie stavcov k sklerotickým zmenám a vzniku osteofytov (výrastkov), ktoré stláčajú nervové tkanivá. Pri tuberkulóze sú telá stavcov zničené. Pri osteomyelitíde sú v dôsledku nahromadenia hnisavého obsahu štruktúry chrbtice stlačené. V každom prípade sa bolesť objaví v bedrovej chrbtici.
- Nádory(osteoblastóm, myelóm, osteosarkóm, metastázy do chrbtice atď. ) - benígne alebo malígne, obvykle sprevádzané bolesťou v bedrovej oblasti rôznej intenzity, ktoré nie sú vhodné na lieky proti bolesti.
- Jednou z najbežnejších príčin bolesti chrbta sú početnéochorenia vnútorných orgánov.Reumatoidná artritída,ankylozujúca spondylartritída, pyelonefritída, cystitída, urolitiáza, zápal príveskov, choroby prostaty, problémy s črevami a dokonca s pľúcami.
5 častých príčin bolesti chrbta
Chrbát sa dá oprávnene nazvať indikátorom stavu tela. Takmer akýkoľvek problém v tele sprevádza bolesť. Bolesť v bedrovej oblasti môže mať veľmi odlišný charakter: boľavá alebo akútna, objavujúca sa po spánku alebo dlhodobom pobyte v jednej polohe.
Náhla bolesť pri streľbe často človeku znemožňuje pohyb. Intenzita bolestivých prejavov závisí od príčiny pôvodu bolesti. Najbežnejšie sú:
1. Lumbago, nazývané tiež lumbago
Toto je jeden z najbežnejších typov bolesti chrbta. Zobrazuje sa s fyzickým stresom alebo nepohodlnou polohou tela. Aj keď sa to môže vyskytnúť bez zjavného dôvodu. Pálenie a prasknutie bolesti neumožňuje človeku narovnať sa. Keď sa pokúsite zmeniť polohu tela, aj keď kašlete, pocity sa iba zintenzívňujú. Akútna bolesť môže trvať niekoľko minút až hodín alebo dokonca dní, ale v niektorých prípadoch môže náhle ustať.
2. Ischias (neuralgia sedacieho nervu, lumbosakrálna radikulitída)
Ischias sa prejavuje vystreľujúcou bolesťou, brnením, necitlivosťou. Bolesť sa často šíri pozdĺž sedacieho nervu až po zadok, pozdĺž zadnej časti nohy. Pocity môžu byť také intenzívne, že človek nie je schopný sedieť, chodiť alebo sa ohýbať.
3. Bolesť v dolnej časti chrbta s osteochondrózou
Toto je najbežnejší typ. Častejšie rastie postupne a zintenzívňuje sa pri akomkoľvek pohybe, aj keď kýchne alebo kašle. Okrem toho môže byť narušená citlivosť určitých oblastí dolnej časti tela alebo nôh.
4. V prípade chorôb
Bolesť v bedrovej oblasti pri rôznych chorobách je veľmi charakteristická. Bolesť, matná povaha, môže to spôsobiť dolnú časť brucha, oblasť blízko pupka, v hypochondriu. Pri renálnej kolike však človek pociťuje veľmi intenzívnu bolesť a je nutná urgentná lekárska starostlivosť.
5. Svalové kŕče
Svalové kŕče sa objavia, ak puzdro nie je dlho v správnej polohe. Vďaka tomu je pohyblivosť chrbtice obmedzená. To vyvoláva takzvaný „začarovaný kruh“, keď bolesť chrbta spôsobuje svalový kŕč, čo zase vedie k bolesti. Tento stav môže trvať dlho a spôsobiť človeku celkom hmatateľné utrpenie.
Čo robiť s akútnymi bolesťami chrbta?
Akútna bolesť dolnej časti chrbta sa vyskytuje v rôznych podmienkach. Výčnelok a medzistavcová kýla, osteochondróza, lumbago a ischias, poranenia a poruchy miechového obehu. Rovnako ako rôzne choroby panvových orgánov a brušnej dutiny. Je takmer nemožné určiť príčinu výskytu bolestivých pocitov na vlastnú päsť, preto je potrebné osobu odviesť k špecialistovi.
- Ak máte podozrenie naporanenie chrbticealebo stavce, je dôležité pred príchodom lekárskeho tímu obmedziť pohyb.
- naťahovaniesvalov alebo väzov. V prvých minútach môžete naniesť za studena, čo zabráni rastu opuchov a zníži bolestivosť.
- Pri záchvate spôsobenomchorobami chrbticeby ste mali predovšetkým zaujať najpohodlnejšiu polohu. Najčastejšie človek zažíva úľavu tým, že leží na chrbte na tvrdom povrchu s mierne zdvihnutými nohami. Ak nemôžete okamžite vyhľadať lekára, môžete užiť bolesť.
- Ak je bolesť chrbta príznakomvnútorných chorôb, pacient si pre neho vyberie najpohodlnejšiu polohu. Je dôležité mať na pamäti: ak nie je známa príčina bolesti v dolnej časti chrbta, je lepšie odmietnuť otepľovacie obklady a masti. Skutočne, za prítomnosti zápalového procesu, môžu situáciu zhoršiť.
Metódy diagnostiky bolesti krížov
Existuje veľa stavov, pri ktorých sa vyskytujú bolesti krížov. Ak chcete zistiť ich pôvod a predpísať liečbu, potrebujete pomoc lekára. Príčinou ich vzhľadu nie sú vždy choroby chrbtice. V tomto prípade je dôležitá predovšetkým lokalizácia bolestivých pocitov. Napríklad bolesť v dolnej časti chrbta vpravo alebo vľavo môže naznačovať urologické patológie, črevné ochorenia: zápal slepého čreva, ulcerózna kolitída, divertikulitída, obštrukcia atď. V niektorých prípadoch môže dôjsť k bolesti v dolnej časti chrbta, napríklad pri hepatitíde, cholecystitíde alebo pri užívaní toxických liekov. Ak chrbát bolí pod dolnou časťou chrbta, potom takáto lokalizácia môže naznačovať ochorenia pohlavných orgánov, napríklad prívesky maternice u žien alebo prostaty u mužov.
Mali by ste začať návštevou terapeuta alebo neurológa, ktorý predpíše potrebné vyšetrenia. V niektorých prípadoch môže byť potrebné konzultovať s urológom, ortopédom, traumatológom, špecialistom na infekčné choroby a inými úzkymi špecialistami. Vďaka dnes existujúcim diagnostickým metódam je možné presne určiť príčinu bolesti v bedrovej chrbtici. Röntgen lumbosakrálnej chrbtice je najdostupnejšou metódou vyšetrenia, ktorá umožňuje určiť porušenie štruktúr, prítomnosť zápalového procesu, osteoporózu a súvisiace poruchy. Počítačová tomografia alebo magnetická rezonancia sú najúčinnejšími diagnostickými metódami, vďaka vrstevnatému obrazu vnútorných štruktúr je možné zistiť aj tie najmenšie porušenia. Okrem toho je možné predpísať širokú škálu laboratórnych testov - v závislosti od príznakov.
Liečba bolesti chrbta
Pacient by mal byť v každej situácii v pokoji. Taktika liečby sa však volí v závislosti od choroby, ktorá spôsobila bolesť v chrbtici.V prípade dystrofických a funkčných zmienv chrbtici sú na zmiernenie svalového kŕče predpísané protizápalové lieky, svalové relaxanciá a tiež lieky zlepšujúce výživu a regeneráciu tkanív. Vymenovanie fyzioterapeutických postupov (elektroforéza, fonoforéza, magnetoterapia), ako aj masáže, akupunktúra a terapeutické cvičenia sú veľmi účinné. V niektorých prípadoch, ako sú napríklad hernie alebo poranenia, je indikovaná chirurgická liečba.
Na zníženie bolesti, zmiernenie nadmerného napätia a svalového kŕče sa odporúča nosiť špeciálny obväz. Používa sa ako doplnok k liekovej terapii pri osteochondróze, radikulitíde, traume a v pooperačnom období. Špecialista by si mal zvoliť model, pretože v predaji sú rôzne možnosti korzetov.
Ak je bolesť v dolnej časti chrbta príznakomchorôb vnútorných orgánov, potom sa liečba vyberá s prihliadnutím na existujúcu patológiu: antibakteriálne látky v prítomnosti infekčného procesu, chirurgická liečba - v prípade nádoru, črevnej obštrukcie, apendicitídy atď. . . .
Čo robiť, ak dôjde k bolesti dolnej časti chrbta?
Sme natoľko usporiadaní, že keď sa objavia zdravotné problémy, pokúsime sa zbaviť bolestivých pocitov sami. Najmä v prípadoch, keď nie je obmedzený pohyb, sa stav nezhoršuje a po nasadení lieku na zmiernenie bolesti sa zdá, že bolesť ustupuje. Mali by ste si však uvedomiť, že iba trauma je jedinou príčinou bolesti chrbta, ktorú môže človek pomerne presne určiť nezávisle. V ostatných prípadoch je lepšie zveriť diagnostiku odborníkovi. Existujú ale situácie, keď je lekár nevyhnutne potrebný na pohotovostnú starostlivosť okamžite:
- neschopnosť alebo obmedzený pohyb;
- znížená citlivosť v určitých častiach tela, mravčenie v končatinách;
- inkontinencia moču alebo stolice;
- silná bolesť, horúčka, nevoľnosť atď.
Ako udržať mobilitu na mnoho rokov alebo niečo málo o prevencii
Mnoho stavov bolesti chrbta sa neobjaví náhle. A vážnym chorobám, sprevádzaným bolestivosťou v dolnej časti chrbta, je celkom možné zabrániť. Čo je na to potrebné?
- Včasne liečte existujúce choroby a pravidelne podstupujte preventívne prehliadky.
- Fyzická aktivita by mala zodpovedať veku, hmotnosti a celkovému stavu tela. Ak nie je možné vyhnúť sa zdvíhaniu závažia, potom by sa malo bremeno zdvihnúť a chrbát by mal zostať rovný. Okrem toho existujú špeciálne pomôcky na prenášanie závažia a na opieranie chrbta môžete použiť aj korzet.
- Rovná chôdza, odmietanie päty, správna poloha pri práci v sede pomôžu zabrániť deformácii chrbtice.
- Nečinnosť a nesprávna strava určite povedú k nadmernej hmotnosti - hlavnému vinníkovi takmer všetkých chorôb vrátane chrbtice. Náprava jedálnička, pravidelné cvičenie, plávanie v bazéne, dokonca aj prechádzky na čerstvom vzduchu vám pomôžu vyhnúť sa mnohým problémom. Okrem toho je aktívny životný štýl účinným prostriedkom na zvládanie stresu - hlavného problému moderného človeka. Ale časté stresové situácie možno právom označiť za hlavný rizikový faktor pri vývoji mnohých patológií.
Nutnosť samoliečby je nanešťastie neodstrániteľná. Početné recepty, údajne zázračné trenie a hojne inzerované masti sa pri nekontrolovateľnom použití často ukážu ako zbytočné. Pamätajte - samoliečba je strata peňazí a času! Ak odmietneme pomoc špecialistov, riskujeme, že ochorieme na pokročilú formu choroby. Preto, ak sa obávate bolesti chrbta, neodkladajte ich, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom!